طرز تهیه تبوله سالاد بسیار خوشمزه لبنانی موضوع این ویدئو است
این سالاد که با بلغور گندم درست می شود ، در منطقه شام یکی از سالاد های محبوب است و هرچند دستور های مختلفی بر حسب مکان دارد ولی روش و مواد اصلی آن این است که در این دستور خواهید دید.
مواد لازم برای ۴ نفر :
۱ پیمانه بلغور گندم، ۵۰ گرم جعفری، ۵۰ گرم پیازچه، ۵۰ گرم نعناع، ۵ عدد گوجه فرنگی تازه پوست کنده ، نمک و فلفل سیاه ۱ ق چ، روغن زیتون ۳ ق غ ، آب یک عدد لیمو
Tabbouleh a Lebanese famous salad
Ingredients for 4 people:
1 cup bulgur wheat, 50 gr parsley, 50 gr green onion, 50 gr mint, 5 peeled tomatoes, salt and black pepper 1 tsp, 3 tbsp olive oil, juice of 1 lemon
#تبوله #تبولة #tabbouleh
#آشپزی_آسان #سالاد #سلطة #saladrecipe #salad #lebanesecuisine #levantine #گیاهخواری #غذای_گیاهی #غذای_سالم #arabiccuisine #tabouleh
